Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1246 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 100.53g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Сироп, Яйцо, 365 Дней Хлопья Геркулес. Lunch: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Пиканта Кабачковая Икра, Плов из чечевицы. Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами, Блины на Молоке, Яйцо Всмятку, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfica2013g's Weight History
|