Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1393 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 109.43g | Carbs: 37.11g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриное Филе, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Желток. Dinner: Филе Индейки, Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|