Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
90.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1753 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 104.33g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Перекресток Яблоко Гала, Чай с Молоком, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Хлеб Зерновой, Магнит Яблоко Гренни Смит, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Картошка Печеная, Брокколи, Русское Море Горбуша Запеченная , Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом, Финик, Орехи Кешью, Лента Щука Вяленая . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|