Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1255 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 72.89g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Шармель Пастила Клюквенная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Арахисовая Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Яйцо Куриное. Lunch: Малиновое Варенье, Бабаевский Шоколад Горький, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Блины на Молоке, Мистраль Чечевица Вареная, Виктория Печень Куриная с Овощами, Плов со Свининой. Snacks/Other: Гренки Домашние, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadin@kim's Weight History
|