Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1347 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 62.29g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад. Lunch: Залесский Фермер Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые Голубцы, Макароны с Маслом. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: Zero Сироп Сгущенка, Блины на Молоке, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera21212001's Weight History
|