Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1695 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 67.10g | Carbs: 201.95g.
Breakfast: Maitokahvi, Pizza Lihatäytteellä, Vadelmat (Punaiset), Mustikka, Kotimaista Kaurapuuro. Dinner: Punajuuri, Kotimaista Puolukkahillo, Kanakastike, Peruna, Maapähkinät, Salaatti. Snacks/Other: Valkoviini, Mandariini, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Vaasan Jyvälimppu. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Tänään aloitin pitkän tauon jälkeen pikku vaakan käytön uudelleen kun tuolla ilolla vaalla seisominen alko jo huolettaan. Paino on hiipinyt hiljalleen ylöspäin, pelkkä liikunta ei näköjään riitä vaikka joka päivä jotain lajia vetää.
Nyt tarvii tsempata itseään. 💪🥵👏🏃🕺
17 Jan 24 by member: 610490
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|