Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2438 kcal
|
Fat: 155.14g | Prot: 97.28g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чай, Perva Ветчина Свиная, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лимак Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Сахар. Dinner: Винегрет, Гречка Отварная, Сарделька. Snacks/Other: Жигули Жигули Барное Пшеничное, Лента Гранатовый Сок, Виктория Винегрет с Фасолью, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Perva Ветчина Свиная, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_k21's Weight History
|