Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1189 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 51.08g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Dolce Albero Паста Шоколадно-Ореховая, Тыквенные вафли, Авокадо Авокадо. Lunch: Приготовленная Морковь, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Агро-Альянс Гречка. Dinner: Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|