Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
52.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 103.48g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творог 5%, Яичный Белок, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Мёд, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Вязанка Молокуша, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Яйцо, Лук, Оливковое Масло, Кукурузный Крахмал, Морковь, Куриная Печень, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Грецкие Орехи, Банан, Мёд, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|