Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1968 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 121.12g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Волоконовское Сгущенное Молоко, Творог 5%. Lunch: Freshclub Сырники со Сметаной, Жар Пицца Картофельные Дольки, Куриная Грудка Отварная, Виорд Пицца Сырная с Грибами . Dinner: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Багет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|