Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2321 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 86.10g | Carbs: 294.32g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Сахар. Lunch: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Форель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|