Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
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60.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2024:
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2413 kcal
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Fat: 87.37g | Prot: 96.61g | Carbs: 222.10g.
Breakfast: La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Caffè (Espresso), Dole Banana, Probios Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: Caffè (Espresso), Vivani Edel Bitter 100% Cacao + Nibs_Santo Domingo, Clementine, Conad Arancia, Merlot, Topinambur, Baule Volante Crusca di Avena Biologica, Valfrutta Ceci Bio, Natura Chiama Selex Aceto di Mele Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Crai Cuori di Iceberg. Dinner: Carrefour Nocciole Sgusciate, Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Merlot, Topinambur, Natura Chiama Selex Aceto di Mele Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Carote, Carrefour Insalata Iceberg , Cavolfiore, Aglio, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Caffè (Espresso). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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