Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 59.05g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Maitokahvi, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Rainbow Grillijuusto, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Dinner: Fazer Amica Mustikka-Talkkunahyve, Sianlihakastike, Peruna. Snacks/Other: Makeiset (Kovat), Lakritsi, Virvoitusjuoma, Annas Pipari, Vaasan Ylhäisten Leipä, Arla Edamjuusto, Maitokahvi, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Valio Polar Leppäsavu, Maitokolmio Dellariini, Rainbow Riisikakku. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|