Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
85 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1577 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 84.35g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Дым Дымыч Колбаса Полусухая Премьера, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Славянка Конфеты Трюфель Классический, Акконд Конфеты ТРИ-О, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеченная или Жареная Форель, Шебекинские Рожки Отварные. Dinner: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Авида Сметана 10%, Вареное Яйцо, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|