|
zayıflamak için ilk defa dün diyetisyene gittim ve bugün hayatımdaki ilk diyet günüm
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1264 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 66.32g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Cebel Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Torku Ayran, Göbek Marul, Havuç. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Tuz, Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Ceviz, Hurma, Lipton Slim Plus Klasik, Arı Grissini. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzanrckr's Weight History
|