Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
119.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1287 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 115.63g | Carbs: 58.55g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Соевый Соус, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Курица Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|