Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
836 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 78.45g | Carbs: 48.12g.
Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины. Dinner: Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zlopupindrish's Weight History
|