Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1538 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 56.76g | Carbs: 196.33g.
Breakfast: Kinder Kinder Chocolate Happy , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо, Вкусно и Точка Капучино Средний . Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Burenka Club Пармезан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Burenka Club Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Молочный Наполеон . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|