Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1188 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 48.89g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Семга Слабосоленая, Naturella Крем-Сыр, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Київхліб Супер Тост Томатний. Lunch: Морская Капуста, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Сильпо Борщ Украинский . Dinner: Яблоко, Морковь, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом , Ферма Сыр Сулугуни , Вешенки Жареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натаполи's Weight History
|