Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1539 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 63.34g | Carbs: 180.20g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры, Курага, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Гречка с Говядиной в Сливочном Соусе. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Индилайт Ветчина из Индейки, ТВХ Лепешка Тандырная, Гречка с Маслом, Сэн Сой Соевый Соус, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые Салатные, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Ого Отруби Ржаные, не Молоко Овсяное Шоколадное. Dinner: Ашан Апельсин . Snacks/Other: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Виктория Пирожки с Капустой Жареные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖаннаСан's Weight History
|