Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1782 kcal
|
Fat: 135.06g | Prot: 72.13g | Carbs: 67.59g.
Breakfast: Чернослив, Тыквенные Семечки, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Семга Запеченная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|