Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
752 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 46.09g | Carbs: 67.01g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Энержи Драйн Эффект, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Эспрессо), Сырники диетические. Lunch: Голден Яблоко , Обожайка Зефир Глазированный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Минтай Тушеный. Dinner: Масло Подсолнечное, Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devocha1's Weight History
|