Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 110.07g | Carbs: 214.03g.
Breakfast: Орехи Кешью, Protein Rex Брауни Лесной Орех. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чим Чим Соево-Чесночный Соус, Alti Сыр Моцарелла, Шебекинские Макароны Группа А, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Dinner: Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Чим Чим Соево-Чесночный Соус, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Морковь, Кабачок, Картофель, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Киндер Макси, Яйцо, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|