Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
104.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1922 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 175.47g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Сэн Сой Уксус Рисовый, Манго, Болгарский Перец, Добрый Ананасовый Сок, Моя Цена Ананасы Консервированные , Лента Груша Конференц, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Чечевица Красная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Баклажан Баклажан. Dinner: Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Кофе, ВкусВилл Манго, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Яичный Белок, Скиф Ветчина для Тостов Птичий Дворик. more...
|
|
3364 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Elliptical - 12 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|