Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
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85.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2024:
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3521 kcal
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Fat: 75.33g | Prot: 182.29g | Carbs: 515.78g.
Lunch: Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Leite Condensado, Pao Frances, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Orquídea Macarrão Parafuso Integral. Snacks/Other: Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Pao Frances. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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