Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1358 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 76.85g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Картошка Печеная, НК Сити Запеканка с Курицей и Сыром, Майонез. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Апельсин, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Моя Семья Сок Мультифрукт, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырок Глазированный, Хлеб с Семечками. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisha^^'s Weight History
|