Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2678 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 233.77g | Carbs: 234.24g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Barilla Макароны Вареные, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Пиканта Лечо, Сладкий Лук, Кинза, Индилайт Филе Малое. Dinner: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук, Заливные Луга Кефир 1%. Snacks/Other: Банан, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|