Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 108.21g | Prot: 47.09g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Райт Котлета Домашняя Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Смешанные Орехи. Snacks/Other: Зеленый Чай, Рахат Шоколад Казахстанский. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann31120513's Weight History
|