Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
104.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2557 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 194.93g | Carbs: 236.19g.
Breakfast: Kaufland Pomidor Cherry, Редис, Monini Oliwa z Oliwek, Яйцо, Bergio Serdelki Wieprzowe, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Ser Gouda, Банан. Lunch: Pilos High Protein Serek Malinowy, Яблоко, Monini Oliwa z Oliwek, Freshona Seler Wyborny , I'm Ready Mix Salat z Rukola, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Regionalne Szlaki Wędzone Przysmaki z Podhala, Heinz Ketchup Łagodny. Dinner: Банан, Яблоко, Помидоры, Drosed Pasztet Belgijski, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, Oskroba Tost Maślany, Monini Oliwa z Oliwek, Куриное Филе, Nautica Szprot w Sosie Pomidorowym. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|