Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
103.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2256 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 179.79g | Carbs: 221.15g.
Breakfast: Банан, Pasłęk Ser Mozzarella, Monini Oliwa z Oliwek, Яйцо, Редис, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Kaufland Pomidor Cherry, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pilos High Protein Drink Banana, Яблоко, Ekomilk High Protein Dessert Cocoa, Primadonna Oliwa z Oliwek, Морковь, Лук, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ksfood Филе Курицы Жаренное, Булгур. Dinner: Pilos Protein Tvarohovy Mix Jahoda, Pilos Kefir Naturalny 2%, Kaufland Pomidor Cherry, Огурец (с Кожурой), Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Mlekovita Ser Gouda, Almette Serek Śmietankowy, Oskroba Tost Maślany. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|