Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1304 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 52.43g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Слабое Кофе с Сахаром, Яичница, Дружба Сырок, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Слабое Кофе с Сахаром, Бананы, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Шпинат, Вареное Яйцо. Dinner: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryanaRik's Weight History
|