Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
946 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 55.15g | Carbs: 61.72g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Вареное Яйцо, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Традиционная из Цельного Куска Мяса, Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Global Village Оливки без Косточек, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Просекко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|