Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1581 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 103.64g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Икра Щуки, Масло Подсолнечное, Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Свекла Вареная, Куриное Филе, Авокадо, Гречка. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга Жареная. Snacks/Other: Kinder Country, Грецкие Орехи, Новый День Молоко 2,5%, Вьетконг Бананы Сушёные, Кофе с Молоком, Шоколад Merci. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|