Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1945 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 125.83g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Narmak Смесь Семян для Салата, Snaq Fabriq Нуга с Арахисом, Банан без Кожуры, Урбеч Урбеч из Кешью, Яйцо Куриное, Arla Loputon 17%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nescafe Gold. Lunch: Global Village Ананасы Кольца, Heinz Кукуруза, Barilla Макароны, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Грудка Индейки, Китайская Капуста, Пискаревский Сметана 20%, Яйцо. Dinner: Boombar Протеин Банан Манго, Умалат Сыр Сулугуни, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Пискаревский Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста. Snacks/Other: J7 Яблочный Сок, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena3300's Weight History
|