Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
108.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 86.87g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Окей Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Artfruit Голубика, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Жареная Рыба (в Панировке), Bibigo Дамплинги с Креветками, Лента Редька Маргеланская. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco White Choco, Окей Молоко 1,5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|