Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1718 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 49.27g | Carbs: 232.37g.
Breakfast: Сметана 20%, 🥞 панкейки с творогом. Lunch: Караван Салат Морская Капуста/Корейская Морковь, Рис Отварной. Dinner: Pepsi Drive Me Nitro Boost, Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Арнаут Соломка Соленая, Калина Малина Сыр Белпер Кнолле в Чёрном Перце. Snacks/Other: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Маска Конфеты. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|