Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1481 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 50.09g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Anytime Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем. Dinner: Сушеные Груши, Вареное Яйцо, Чернышихинские Колбасы Колбаса Сырокопченая Мадера, Сдобри Майонез, Каравай Хлеб Традиционный, SPAR Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Хамовники Мюнхенское, Каравай Хлеб Традиционный, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, SPAR Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛераЛесикова's Weight History
|