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Martedì 16 gennaio 2024
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2024:
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2217 kcal
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Fat: 50.17g | Prot: 148.85g | Carbs: 290.87g.
Breakfast: Caco Mela, Crownfield Fiocchi d'Avena, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Carote Bollite, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Carote Bollite, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Albicocche, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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