Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
61 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1211 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 62.81g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Яйцо Куриное, Delicados Тортилья, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Lunch: Суп с тунцом. Dinner: ВкусВилл Йогурт Термостатный Клубника 2,5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Snacks/Other: Сыр Чеддер, Седьмой континент Хурма. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya-gru's Weight History
|