Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
127.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1283 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 38.43g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: Чай с Молоком, Славянка Обыкновенное Чудо, Варенье, Сливочное Масло, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яшкино Вафли в Шоколаде , Песочное Печенье, Чай с Молоком, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Огурец (с Кожурой), Бахетле Пельмени из Говядины , Цветная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keksikovna _'s Weight History
|