Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1212 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 94.99g | Carbs: 55.42g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Яйцо, Авача Форель, Белебеевский Сыр Фермерский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Ежедень Сыр Плавленый Классический . Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Оладьи Печёночные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|