Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1775 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 64.80g | Carbs: 235.40g.
Breakfast: Сыр, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай, Сахар, Фрутоняня Биотворог Манго, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Фанта Фанта Апельсин, Кофе с Молоком, Зефир, Кетчуп, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Яйцо. Dinner: Сахар, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Самокат Фрикадельки с Рисом. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Сахар, Чай, Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|