Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1219 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 88.94g | Carbs: 32.69g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 80%, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленая Грядка Салатный Микс Руккола Шпинат, Своя Линия Оливки Черные без Косточки, Авокадо. Lunch: Своя Линия Сыр Голландский, Квашеная Капуста, Брокколи с Яйцом, Кофе (из Молотых Зерен), Глобино Фарш Куриный. Dinner: Комо Сыр Мягкий Insalata, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Zumba - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaZaik's Weight History
|