Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
91 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1775 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 85.11g | Carbs: 216.85g.
Breakfast: Грабли Картофель Жареный Соломкой, Кофе. Lunch: Простая Еда Салат с Фасолью . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Сырная Долина Сыр Мраморный, Виктория Лаваш, Йогурт Домашний, Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Абрико Топпинг Малина, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|