Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2031 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 97.88g | Carbs: 234.36g.
Breakfast: Конфета, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Кофе, Ирбитское Молоко , Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Папа Может Сервелат Зернистый, Реж Хлеб Батон Нарезной, Плюшка Московская. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bookmyeyes1's Weight History
|