Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1368 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 58.13g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет в Духовке, Салат из моркови яблока и йогурта. Lunch: Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Салат с кальмаром. Dinner: Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 10%, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|