Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
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39 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2024:
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1052 kcal
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Fat: 37.30g | Prot: 65.44g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: HBAF 허브솔트 믹스넛, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 닭계장, Fitline 파워 칵테일. Lunch: 메테오라 무지방 그릭요거트 블루베리, 마늘장아찌, CJ 요거트 드레싱, 양파, 샘표 진간장, 빙그레 더단백 드링크 초코, 연어초밥. Dinner: Ferrero 페레로 로쉐, 라라스윗 딸기, 초코텍 고구마타르트, 비비드키친 저칼로리 양념치킨 소스, 한살림 닭가슴살 순살치킨, 표고버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 마늘. Snacks/Other: 크리스탈라이트 피치망고그린티, 롯데 밀키스 제로, 방울 토마토, 테일러 데이츠 대추야자, 삶은 팥, 샤인머스캣. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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JiwonJ25's Weight History
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