|
Отлично. Рацион на 600 ккал за день. И на весах плюс 600 гр. прямо стимулирует к похудению
|
70.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
727 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 58.82g | Carbs: 41.78g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли с Нежным Творогом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Эконива Молоко 2,5% , Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Тыквенный Супь 7.01, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Олейна Масло Растительное , Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Dinner: Говядина Тушеная, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|