Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2333 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 146.68g | Carbs: 229.31g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Gusto Икра из Баклажанов, Банан, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Морковь, Капуста, Чечевица Вареная, Мираторг Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Печенье к Чаю. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|