Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1744 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 89.71g | Carbs: 211.12g.
Breakfast: Омский Бекон Докторская Классическая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Мандарины. Lunch: ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Домик в деревне Ряженка 2,5%, Увелка Горох Колотый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Dinner: Магнит Грейпфрут , Северная Долина Молоко 2,5%, Цикорий, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Горошница. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Мёд, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Магнит Икра с Кусочками Лососевых Рыб. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|